10 советов путешественнику. Дорожный медицинский набор и общие рекомендации

Отправляясь в длительное путешествие, полезно взять с собой дорожный медицинский набор. В него должны входить следующие предметы.

Инструменты и материалы

Рекомендуется иметь с собой следующие инструменты и материалы в дороге, которые могут понадобится в экстренных ситуациях:

  • Пластырь.
  • Стерильные и нестерильные бинты и стерильная вата.
  • Термометр.
  • Пинцет и ножницы.
  • Карманный фонарь.
  • Несколько английских булавок.

Любую проблему лучше заранее предотвратить, например Желудочно кишечные заболевания или Судороги в ногах причины которых могут быть разнообразны или проблемы с желудком, которые могут застать вас в самых неподходящий момент.

Средства для местного применения

Кроме инструментов и материалов в дороге понадобятся средства для местного применения, которые нужны в основном для защиты кожи путешественника. Эти средства следующие:

  • Крем с противогрибковым средством.
  • Крем с диметиконом.
  • Перметрин в виде аэрозоля и раствора для пропитывания сеток (инсектициды).
  • Средства от насморка (аэрозоль или капли).
  • 20% раствор сульфата алюминия в аэрозоле (Стингоуз) – инактивирует яды животных и препятствует их всасыванию.
  • Антисептические таблетки
  • Солнцезащитный крем.

Лекарственные средства

Собираясь в дальнюю дорогу, каждый должен взять с собой некоторые лекарственные средства, которые всегда должны быть под рукой. Эти лекарства следующие:

  • Антибактериальные средства (Амоксициллин, норфлоксацин, ципрофлоксацин и другие).
  • Антацидные средства.
  • Противомалярийные средства при путешествиях в эндемические районы.
  • Ацетазоламид при путешествиях в горы.
  • Тинидазол или метронидазол при амебиазе и лямблиозе.
  • Слабительные.
  • Лоперамид (при поносе).
  • Прометазин или скополамин (при укачивании).
  • Парацетамол в таблетках (при лихорадке и боли).
  • Темазепам или оксазепам (при нарушениях сна).
  • Средства для регидратации (Гастролит).

10 общих советов путешественнику

Если соблюдать следующие рекомендации, то путешествие пройдет без непредвиденных ситуаций и проблем:

  1. Перед дорогой сходите к зубному врачу.
  2. Если потребуется смена часовых поясов, организуйте дополнительные остановки в пути.
  3. Воспользуйтесь страховкой своей жизни и здоровья.
  4. Если вы едете в страны, где нестабильная политическая обстановка, обязательно возьмите адрес посольства и консульства вашей страны.
  5. Не забудьте взять с собой аптечку для оказания первой помощи.
  6. Желательно не брать у незнакомых людей сумки и вещи для перевозки.
  7. Не вступать в интимные связи с незнакомыми людьми.
  8. По причине того, что в некоторых государствах приезжим не оказывают медицинскую помощь, желательно при себе всегда иметь кредитную карточку, для быстрого получения денег или покупки билета на самолет.
  9. Автокатастрофы – очень частое явление в дороге, поэтому рекомендуется путешествовать на поезде, чем на автобусе. Очень часто с автобусами случаются аварии.
  10. Не употребляйте в пищу кресс-салаты, молочные продукты, мороженое, лед, сырых моллюсков, овощные салаты, подогретую пищу или оставленную на открытом воздухе.

При поездках в развивающиеся страны

При поездках в развивающиеся страны нужно соблюдать осторожность во многих случаях и соблюдать эти рекомендации:

  • Обязательно кипятите или дезинфицируйте воду.
  • Не гуляйте ночью босиком. Ночью в неосвещенных местах пользуйтесь фонарем.
  • Всегда вытряхивайте обувь перед тем, как надеть ее.
  • В жарких странах носите только хлопчатобумажную одежду.
  • Не переходите реки вброд, не купайтесь и не пейте воду из открытых водоемов.
  • В темное время суток используйте противомоскитные сетки. В помещении перед сном распыляйте инсектициды.
  • Регулярно наносите репеллент на открытые участки тела.
  • Если вас укусило неизвестное животное, которое может болеть бешенством, немедленно промойте рану и обратитесь к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

↓